S-a aflat secretul uriaş al lui Rafa Nadal! Totul s-a întâmplat chiar înaintea finalei de la Roland Garros. Legendarul jucător a spus totul.
Rafa Nadal continuă să uimească la cei 36 de ani ai săi. În finală la Roland Garros, ibericul devoalează dieta care-l ajută să rămână într-o formă de invidiat și ingredientul care nu lipsește din alimentația sa.
Calificat în a 14-a finală din carieră la Roland Garros, unde va da piept cu norvegianul Casper Ruud, Nadal, locul 5 ATP, a dezvăluit că secretul longevității sale la cel mai înalt nivel constă într-o alimentație strictă, atent selectată, pe lângă antrenamentele fizice spartane.
”Ingredientul-minune” pentru Rafa Nadal este uleiul de măsline extravirgin. ”Oriunde aș fi, mereu caut ulei de măsline extravirgin. Este un aliment esențial pentru mine. În fiecare dimineață am la micul dejun pâine prăjită cu ulei de măsline, iar la prânz și la cină, de obicei, am o salată sau pește, mereu cu un strop de ulei de măsline extravirgin.
Este o parte fixă a dietei mele și a modului meu de a mânca. Combinarea unei alimentații echilibrate cu practicarea sportului te face să fii o persoană mai bună, te face să te simți mai bine”, a declarat Nadal, conform as.com.
91 de titluri ATP are în palmares Nadal, dintre care 21 de trofee de Grand Slam a câștigat spaniolul. 13 dintre acestea sunt câştigate la la Roland Garros. Totuşi, ibericul a acuzat în ultimul timp dureri la piciorul stâng, din cauza sindromului Muller-Weiss, o maladie rară care afectează osul, de care suferă.
”Aș prefera să pierd finala de duminică și să am un picior nou. Aș fi foarte fericit cu un picior nou. O victorie e minunată, dar viața și sănătatea sunt mai importante decât orice titlul, mai ales după cariera pe care am avut-o”, a spus Rafael Nadal, citat de marca.com.
