Mihai Stoica a dezvăluit care este dieta pe care o ține de ani de zile! Managerul general al celor de la FCSB, în vârstă de 59 de ani, a oferit detalii despre alimentația sa corespunzătoare.
MM Stoica a adoptat metoda postului intermitent, bazat pe principiul abstinenței.
Mihai Stoica, de nerecunoscut!
Ideea de bază a postului intermitent este să prelungești, cât mai mult cu putință, intervalul de timp dintre mese.
„De aproape cinci ani de zile mi-am schimbat radical stilul de viață și mă simt mult mai bine. Înseamnă că în fiecare zi nu mănânc 18-20 de ore. Fac sport în intervalul ăsta. Câteodată, mănânc o dată în zi.
N-am pus bani la CEC. E un foarte mare efort financiar să mănânci sănătos. Foarte mare! E mult mai scump, e înfiorător…
Azi nu am mâncat și e foarte bine!
Mănânc destul de variat, însă am grijă ce mănânc. Am exclus prăjelile, am exclus mezelurile, pâinea. În ultimii ani n-am mâncat de trei ori pizza! Poate câte o felie…
Am o energie extraordinară! Fac 60 de ani și sunt mult mai bine cardio decât unii care au 30 și ceva, 40 și ceva. Se vede!”, a explicat oficialul FCSB, la GSP.
„Echipele de bază sunt Pintilii, Filip și cu mine!”
MM Stoica depune extrem de mult efort fizic. Oficialul campioanei României joacă, adesea, fotbal-tenis alături de colegii de breaslă.
„Echipele de bază sunt Pintilii, Filip și cu mine. Dincolo Elias Charalambous, cu Alin Stoica și cu Marius Popa. Când Marius Popa iese, pentru că el mai trebuie să aibă genunchi întregi și trebuie să antreneze portarii, atunci intră analistul video Zotu. Cine câștigă? E echilibru, doar nervi sunt mulți!”, a mai completat MM Stoica.
Oficialul FCSB a ținut post timp de 90 de ore. În acest interval de timp, MM Stoica a consumat doar apă și cafea și a slăbit aproape cinci kilograme.
„90 ore de water fasting care m-au adus de la 81,5 la 77 kg. În ultima oră de fasting am avut glicemia 55 și cetonele 4,7!”, scria MM, pe Facebook.
